Le centre sportif CrossFit Brive-la-gaillarde propose des cours collectifs à ses adhérents. Tu peux voir le planning et les conditions de réservation ci-dessous.
Planning
Le premier cours débute à 10h00, le deuxième à 11h15 et ainsi de suite.
Le planning est composé du cours du jour (le WOD), le conditioning, en rouge sur le planning ci-dessus. Il varie chaque jour. Tu ne referas ainsi jamais 2 fois la même chose.
Le WOD est composé d’un échauffement, d’une partie skill (apprentissage) : il peut s’agir de l’apprentissage d’un mouvement technique ou de renforcement musculaire. Enfin le WOD se termine par une partie avec un peu plus d’intensité. Il peut s’agir de mouvements de gymnastique, de cardio, au poids du corps ou encore d’haltérophilie.
Nous proposons également des cours spécifiques ciblant différentes compétences que l’on retrouve en CrossFit.
Les spécifiques cardio, gym et haltéro.
Réservation des séances
Grace à notre logiciel de réservation, tu peux t’inscrire à l’avance à nos cours collectifs et donc resté informé des places disponibles. Réserve à ta guise la séance moment qui te convient.
Ou télécharge l’application « Deciplus » sur ton smartphone.
Disponible sur Iphone et également Android. Un compte est nécessaire pour l’utilisation de l’application, l’affichage du planning et la réservation.
(Le code de notre centre est : crossfit-gaillard)
