Il est important de bouger tout au long de sa vie, et encore plus après 60 ans. Le CrossFit seniors va te permettre de gagner en autonomie et de rester indépendant aussi longtemps que possible !

L’objectif est de te remettre en forme ! Tu vas ainsi réapprendre les mouvements importants que l’on fait au quotidien. Par exemple, se baisser, se déplacer, porter correctement des charges de tous les jours : un pack d’eau, tes courses etc. Avoir une bonne posture sur tes mouvements, c’est le plus important !

En venant à CrossFit Brive, tu vas découvrir un sport qui te permettra de retrouver une meilleure condition physique et une meilleure santé aussi bien physique que mental !

Combattre l’isolement mais aussi faire des rencontres de personnes qui ne pensaient pas un jour, comme toi, retrouver un telle forme physique, santé et mobilité !

Ne laisse pas des douleurs ou des appréhensions t’empêcher de te lancer ! Le CrossFit va t’aider à réduire ces douleurs et lutter contre l’invalidité.

Nos cours de CrossFit seniors sont adaptés, au maximum de 12 personnes et toujours encadrés par un coach diplômé. Tu es curieux d’en découvrir plus ? Je t’invite à consulter cette page.

Clique ici pour voir les photos des entrainements seniors à CrossFit Brive.